Kamu bisa mengolah Sup Wortel Sawi Putih untuk diet menggunakan 8 bahan ini dan dengan 3 cara mudah untuk memasaknya.

Bahan yang dibutuhkan untuk mengolah Sup Wortel Sawi Putih untuk diet

1. Ambil ambil 4-5 lmbar daun sawi putih.
2. Ambil 4 buah wortel kecil.
3. Siapkan 1 buah tomat ceri.
4. Ambil garam.
5. Siapkan gula.
6. Siapkan merica.
7. Tambahkan 2 siung bawang putih.
8. Tambahkan 1 sdt minyak goreng.

Anda mungkin telah akrab dengan beta-karoten dan vitamin A. Nah, alfa-karoten ternyata sama pentingnya dengan beta-karoten karena keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata. Resep sup yang lain adalah hidangan kuah bening yang sangat menyehatkan untuk penderita diabetes. Banyak penderita diabetes yang tidak mau mengonsumsi makanan yang mengandung.

Cara mengolah Sup Wortel Sawi Putih untuk diet

1. Potong2 wortel dan sawi putih lalu cuci dan sisihkan.
2. Uleg bawang putih, merica, garam, gula lalu beri air seperempat gelas.
3. Masukkan minyak goreng, lalu ulekan bumbu, gongso sebentar lalu tambah kan wortel, hingga sedikit mendidih tmbahkan setengah gelas air, dan masukkan sawi putihnya, masak dengan api kecil, cukup sampai airnya mendidih, cek rasa, lalu matikan kompor dan tmbahkan tomat ceri sesuai selera. dan siap di hidangkan.

Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Tak hanya meningkatkan sistem imunitas tubuh, sawi putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena vitamin A dan beta.